Obwohl unser Körper in der Haut selber Vitamin D produziert, sind aufgrund verschiedener Faktoren grosse Teile der Bevölkerung unterversorgt*. Zwei Gründe dafür sind z.B. die fehlende Zeit, um nach draussen zu gehen oder die zu niedrige Sonnenintensität im Winter.

• Doch aufgepasst! Vitamin D…
  • …trägt zu einer normalen Funktion unseres Immunsystems bei
  • …trägt zum Erhalt von normalen Knochen, Zähnen und Muskelfunktionen bei.
  • …hat eine Funktion bei der Zellteilung.
  • …trägt zu einer normalen Aufnahme von Calcium aus unserer Nahrung in unser Blut bei
  • …wird für eine gesunde Entwicklung und Wachstum bei Kindern benötigt

Da die Aufnahmefähigkeit der Haut im Alter nachlässt, macht die Einnahme gerade bei älteren Menschen Sinn.

Eine Arbeitsgruppe des Bundesamtes für Gesundheit (BAG) kommt zum Schluss, dass über 50% der Schweizer Bevölkerung einen zu tiefen Vitamin D Spiegel aufweisen. Aus diesem Grund bietet sich eine Zusatzversorgung an.

*Bericht der Arbeitsgruppe des BAG. (PDF)

Ein Tropfen mit 1000 i.E. entspricht 25 µ D3

Einnahme-Empfehlung: am besten mit Fetten kombinieren (z.B. mit einem Butterbrot, im Müasli oder einem beliebigen Pflanzenöl)
Lagerung: dunkel lagern