Magnesiummangel ist weit verbreitet, auch bei Kindern und bei alten Menschen. Die Symptome sind vielfältig: Waden- und Muskelkrämpfe, Nervosität, innere Unruhe, Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, Lidzucken, Depressionen, Diabetes, Herzrhythmusstörungen.

Warum ist transdermale Anwendung (= über die Haut) besser als orale Einnahme?

Magnesiumöl kann über die Haut am ganzen Körper einmassiert und so aufgenommen werden. Diese transdermale Anwendung hat gegenüber einer oralen Einnahme viele Vorteile:

• bis zu 100% des Magnesiums werden aufgenommen (bei oraler Aufnahme nur 10-30% )
• rasche und direkte Aufnahme über die Haut in das Blut und in verkrampfte Muskeln
• keine Darmkrämpfe und Durchfall (wie bei oraler Einnahme von Magnesium)
• beugt der Osteoporose vor, weil der Stoffwechsel bei Magnesiummangel auf Calcium-freisetzung umstellt und so Knochenabbau bewirkt.
• bei Wunden und Ekzemen bessere Heilung und aktivierte Immunabwehr

Dosierungshinweise für transdermale Anwendungen

• Beseitigung eines Magnesiummangels: in nur vier Wochen kann man mit täglichen Anwendung über die Haut die Magnesiumspeicher im Körper wieder auffüllen.
• Erhaltung eines normalen Magnesiumspiegels: täglich 1-2x den Körper, die Arme und Beine mit 10-20ml Magnesiumöl einmassieren
• Fußbad: über die Fußsohlen nimmt man Magnesium sehr gut auf. Um ca. 750 mg Magnesium in den Körper einbringen, ist ein Fußbad mit 25ml Magnesiumöl in 1-2 Liter warmen Wasser aufzulösen. Dauer des Fußbads ca. 20-30 Minuten. Mit einem Magnesium-Fußbad kann man in kurzer Zeit die höchste Magnesiumaufnahme in den Körper erreichen.
• bitte beachten: nicht über Hautwunden/Verletzungen anwenden, nicht bei Niereninsuffizienz.